# PROMENADELOVEMYSELF специальный проект
Антон Зорькин психолог программы « Перезагрузка »
Любовь к себе является основой счастливой жизни. Но это не та любовь, которая проявляется в самолюбовании и эгоизме. Человеческая психика, сознание и подсознание устроены таким образом, что внешний мир реагирует на твой запрос. Если внутри есть ряд программ: « я не люблю себя, я не уважаю себя », то внешний мир благосклонно дает подтверждения: обманы, предательства и т д. Эту программу нужно срочно переписывать, так как она будет мешать всегда и во всех сферах: работа, любовь, дружба. Нужно разобраться, когда была заложена эта программа: в школе, в институте или чаще всего в детстве. Например у родителей были завышенные надежды на Вас, которых вы не оправдали. Любовь определяет все! Любовь к себе это определяющий фактор. Чем лучше человек относится к себе, тем лучше он относится к окружающим. Если я люблю себя, то мир отвечает мне взаимностью. В этом плане мне очень нравится приветствие « намасте » – мое божественное внутри приветствует твое божественное внутри тебя. Как полюбить себя? Самое простое, выписать на листе бумаги свои качества: я активная мама, я хорошо пою, танцую, рисую, готовлю оладушки и т д. Прочитать это вслух и зафиксировать в сознании. Можно ставить новые цели и добиваться их. Но главное, цель должна быть любима и достигаться с любовью. Всем желаю по-настоящему ощутить любовь к себе. Вы имеете полное право быть любимым собой.
Лина Дембикова фэшн-стилист программы « Перезагрузка »
Я уважаю любовь к себе в виде « здорового эгоизма ». Это умение поставить свои приоритеты выше нужд других людей – неслабый такой жизненный навык. Именно так я и живу. Посмотрите, сколько героинь приходят к нам " разбитыми ", потому что всегда пытались сделать счастливым своего мужа или все делали ради детей, а не ради себя. Девушки вкладывают в мужчину всю жизнь, « забивают » на себя и потом удивляются, что он вдруг ушел к молодой. Запомните, если ты сама счастлива, то и рядом будет счастливый, любящий мужчина, который будет любить тебя не меньше, а то и больше. А дети будут расти в любви и гармонии. У меня лично немного жесткая позиция, но какая есть: я считаю, что в жизни надо рассчитывать только на себя любимую. Поэтому и вкладываться нужно, в первую очередь, в свое развитие, гармонию и благосостояние. Знаете, есть очень любимая мною фраза, которую произносят в самолетах при инструктаже о безопасности: " Сначала обеспечьте кислородной маской себя, а потом ребенка ". Это о том же.
Материалы предоставлены ведущими программы « Перезагрузка ». Каждое воскресенье в 11.00 на телеканале « ТНТ »
37