Rhéa Gallant
Executive Director
It’s happening!
www.seniorsinformationcentre.com
The Art of Giving Mindfully
We’ve all experienced that warm fuzzy feeling when we
give or receive a meaningful gift. The concept of giving
and receiving gifts is reflective of compassion, love and
gratitude towards one another. It doesn’t matter if the
gift is for family, friends or anyone in need. Big or small,
when you give someone a gift the message is clear that
you were thinking of them. Thoughtful giving comes from
practicing mindfulness.
Mindfulness means paying attention to the present
moment and thoughts without judgement – not always an
easy thing to do. It also brings insight and clarity to the
mind and a greater awareness of our environment and the
people in it. What better opportunity to be reminded of
this practice especially during the holidays. The true gift
of giving is how one’s own actions make someone else
feel when offered this heartfelt energy and most often it’s
not the price tag of the item.
If gifts could talk, what would they say?
Embrace the spirit of the season and take time to put some
thought and care into each and every gift you give. This
includes family discussions leading to the identification of
values that may influence our next generation’s identities.
How can these values be transformed into giving that
continues throughout the year and extend into our
communities?
At the centre we sometimes witness life transitions for
older adults and their caregivers that are more challenging
than usual and we are also acutely aware of the limited
resources available. So why not broaden this holiday spirit
of giving mindfully throughout the whole year; it really
doesn’t take much to make a difference in a person’s life.
If you’re not sure how you can help, check our resource
section of this edition for a few gifting suggestions or add
one of your own.
Mindful giving is powerful and with continued practice it
easily becomes a way of life and caring communities.
Rhea Gallant
Executive Director
SEE GIFT CERTIFICATE SUGGESTIONS ON PAGE 30
L’art de donner en pleine conscience
Nous avons tous ressenti à un moment de notre vie un
sentiment exaltant quand on reçoit ou donne un cadeau
significatif. L’art d’offrir ou de recevoir un cadeau doit
se faire avec compassion, amour et gratitude à l’égard
de l’autre personne. Peu importe si le cadeau est pour la
famille, les amis, une personne dans le besoin, grand ou
petit, c’est un geste qui signifie d’abord qu’on pense à
l’autre et qu’on a envie de lui faire plaisir. Avant d’offrir
un cadeau ou un don, il est important de réfléchir et de
donner en pleine conscience.
La pleine conscience signifie prêter attention au moment
présent et aux pensées sans jugement - pas toujours facile
à faire. Cette pratique apporte également la perspicacité,
plus de clarté dans l’esprit et une plus grande conscience
de notre environnement et des personnes qui nous
entourent. Quelle belle occasion de mettre en œuvre cette
pratique surtout pendant le temps des fêtes. Le vrai don
de donner est de savoir comment nos propres actions ont
un impact sur l’autre personne quand on lui offre cette
énergie sincère. L’important n’est pas le prix de l’article,
mais bien le geste et la pensée sincère.
Si les cadeaux pouvaient parler, que diraient-ils?
Pendant la saison des fêtes, prenez le temps de réfléchir
et de porter attention à chaque cadeau que vous offrez.
Cela peut inclure des discussions familiales menant
à l’identification des valeurs pouvant influencer les
identités de la prochaine génération. Comment ces
valeurs peuvent-elles être transformées en dons qui se
poursuivent tout au long de l’année et s’étendent
dans nos communautés?
Au centre, nous sommes parfois témoins de transitions de
vie pour les aînées et leurs aidants qui sont plus difficiles
que d’habitude et nous sommes également très conscients
de la limite des ressources disponibles. Alors, pourquoi ne
pas élargir cet esprit de donner en pleine conscience tout
au long de l’année? Il n’en faut pas beaucoup pour faire
une différence importante dans la vie d’une personne. Si
vous ne savez pas comment vous pouvez aider, consultez
notre section ressource de cette édition pour quelques
suggestions de cadeaux ou ajoutez-en quelques-unes
vous-mêmes.
Donner en pleine conscience est un acte puissant.
Avec une pratique continue, il devient facilement un
mode de vie qui se reflète aussi dans nos communautés
bienveillantes.
Rhéa Gallant
Directrice générale
VOIR SUGGESTIONS DE CHEQUE CADEAU, PAGE 30
WINTER/HIVER 2017 PrimeTime
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