Bonjour à tous et à toutes,
L’été et l’automne n’ont été rien de moins
qu’extraordinaires. En avez vous profité? Si vous
comptez passer l’hiver ici et tirer parti des nombreuses
heures ensoleillées dans le Sud Est du Nouveau
Brunswick, vous n’avez pas le choix : il faut accueillir
la saison à bras ouverts. N’oubliez pas que le corps
absorbe la vitamine D à l’exposition au soleil, et nous
connaissons tous les bienfaits de
cette vitamine. De fait,
les personnes atteintes
de troubles affectifs
saisonniersont avantage
à sortir au soleil pendant
la saison froide.
Pour avoir du plaisir
en hiver, il faut d’abord
savoir comment s’habiller.
Sinon, rien au monde ne
saura vous convaincre de
sortir dehors par un
temps froid.
La marche Pourfaciliter la marche hivernale, rien de
mieux qu’un bonne paire de griffes. Je recommande des
griffes solides, pouvant s’adapter à vos bottes, mais qui
ne se détachent pas facilement. Le marché offre un grand
choix. Il faudra peut-être en essayer plusieurs avant de
trouver la paire qui vous convient. Tout compte fait,
en général, pour ce qui est des griffes, les meilleures
coûtent plus cher.
Oubliez donc celles à 19,99
$ la paire. On peut acheter
de bonnes griffes dans
la plupart des magasins
d’équipement de sport
et de souliers,dans les
pharmacies ainsi que
dansles commerces
comme Mountain
Equipment Co-op, où
on peut se les procurer
en ligne.
La marche à
l’intérieur Si la
marche dehorsest
impossible, vous pouvez
toujours faire de la marche, entre autres, à la place
Champlain, au YMCA, à l’aréna Kay et au centre
Crossman dans le quartier de Lewisville.
nal Park
Fundy Natio
Ensuite, il faut choisir son
activité. Permettez-moi de vous faire
quelques recommandations.
La raquette Grâce aux raquettes modernes en métal,
la raquette s’avère aujourd’hui un tout nouveau sport.
En effet, les crampons vous empêchent de glisser et
la fixation est stable; elle ne s’étire pas et reste bien
attachée au pied. Par ailleurs, les nouvelles raquettes
sont légères et contrairement aux anciens modèles, elles
vous permettent de marcher sans avoir à écarter les
jambes. Quoi de mieux!
Ce qui compte avant tout, c’est d’être actif et de ne pas
laisser l’hiver vous tenir à sa merci. Et tant mieux si
vous exercez votre activité dehors.
OÙ FAIRE DE LA RAQUETTE, VOIR SUGGESTIONS, PAGE 30
À quelques exceptions près, ces avantages
techniques vous permettent depratiquer le
sport là où vous faites des randonnées le
reste de l’année. Les anciennes raquettes,
elles, vous limitaient presque toujours aux
terrains plats, et il n’était pas question de
gravir les coteaux glacés.
Le ski de fond Ce sport fait partie
des options, mais primo, il exige plus
d’habileté et secundo, les personnes d’un
certain âge ont intérêt à emprunter les
pistes damées. (Voir l’encadré.)
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Route 114, Hopewell Cape
Albert County/Comté d’Albert
WINTER/HIVER 2017 PrimeTime
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