Primera revisa institucional del colegio Alexander Fleming. uno | Page 10

COLEGIO ALEXANDER FLEMING
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PR O Y E C TO S I N N O VA D O R E S
C O N S EJ OS
- Rec u e rda que an tes de la p rep ar ación de l o s a l i m e n t o s n o s e d e be o l v i d a r l a v a rs e l a s m a n os
c on ag ua y j abó n, así como lavar muy bi e n l a s fru t a s fre s c a s y s e c a s a n t e s d e s u c on s u m o
- Enséñale a tu niño que alimentos son sanos y que otros no lo son y explícale el porqué. Las “Charlas de
Alimentación Saludable” que brinda el Colegio a los padres de familia son una ayuda muy importante
- E l refri g e ri o no reemp laza al desayuno, a l m u e rz o o c e n a .
- S i s u hi j o o hi j a desayuna en casa rend i rá m e j o r e n e l c o l e g i o , e s t a rá m á s a t e n t o e n cl a s e y
t end r á m ás g anas de ap render y jugar.
E J E M P L OS D E LON CH ERA S:
LO N C H ERA N RO. 1
-Pan co n po llo o a tún o p alta o aceituna o p e j e rre y fri t o o h u e v o s a n c o c h a d o c o n v e rd u r a s
-U na manzana o fr uta de estación.
-S n a ck de F ruto s s ecos como nueces, p eca n a s , p a s a s , d a m a s c o s
-A gua de m anz ana o agua de ceb ada o refre s c o d e p i ñ a
L O N C H ER A N R O. 2
-C h oc l o c o n que so.
-U na mandari na o f r uta de estación.
-S n a ck de F ruto s s ecos como nueces, p eca n a s , p a s a s , d a m a s c o s
-A gua de m anz ana o agua de ceb ada o ag u a d e l i n a z a .