Prevención y Atención a Riesgos Psicosociales MAMI-convertido | Page 7

La salud mental se refiere a la forma en que manejamos nuestra vida diaria y
la forma en que nos relacionamos con los demás en distintos ambientes,
ejemplo: en la familia, la escuela, el trabajo, en las actividades recreativas y en
la comunidad, debemos tener en cuenta que si llevamos una buena salud física
y mental tendremos un perfecto estado emocional ya que
La salud emocional es el manejo responsable de los sentimientos,
pensamientos y comportamientos; reconociéndolos, dándoles un nombre,
aceptándolos, integrándolos y aprovechando la energía vital que generan para
que estén al servicio de los valores generando un buen estado de ánimo y una
buena convivencia con los demás pues las emociones son señales que
muestran nuestro mundo tanto interior como social, a quienes nos rodean.
Saber identificarlas nos ayuda a mantener una mejor capacidad de
comunicación con los demás.
Manejar adecuadamente nuestras emociones nos ayuda a guiar nuestros
pensamientos para resolver los problemas que se nos presentan en nuestra
vida cotidiana y así tener una mejor calidad de vida.
La Calidad.
La comunidad educativa ha desarrollado un papel importante en la formación
de la conducta individual de las personas en las materias referentes al sector
salud. Esta formación ha estado presente desde la infancia a través de
contenidos trabajados desde diferentes áreas o materias curriculares
convirtiendo las instituciones educativas en centros de intervención en las
competencias relacionadas con las conductas saludables.
El papel fundamental que juega la institución educativa en la calidad de vida,
centrándose en acciones preventivas, siendo la modificación de conductas
individuales sus principales objetivos son: drogas, alcohol, tabaco,
alimentación, actividad física y salud mental.
Como nos explica Ramón Quilez en el vídeo que para conseguir calidad de
vida y por ende éxito es necesario tener equilibrio entre los tres estados que
nos conforman como seres humanos, el ser humano se divide en mente,
cuerpo y alma. Como plantea Ramón Quilez que entre los tres estados por lo
que se conforman los seres humanos tiene que haber equilibrio, de tal manera
que la mente tiene que ser capacitada para poder entender el escenario que
nos rodea y llevar a cabo las actividades necesarias para comprenderlo, el
cuerpo tiene que estar bien nutrido para afrontar todos los esfuerzos que se le
van a pedir y además durar en condiciones toda nuestra vida, y el alma nos
permite relacionarnos y comprender a los demás.