12 Tips para un rostro bello y sano
1. Ojos protegidos
• La vitamina A es básica para la vista: previene enfermedades como la ceguera o cataratas y ayuda a aminorar infecciones como la conjuntivitis. Esta vitamina se encuentra en espinaca, zanahoria, brócoli, limón, mango, melón, huevo e hígado.
• Asiste al menos una vez cada dos años al oculista.
• Independientemente de la moda, siempre usa lentes de sol con protección UVA y UVB, ya que éstos pueden causar daños a la córnea.
• Evita el contacto con el humo del cigarro.
2. Pestañas largas
• Una alimentación abundante en frutas, verduras y cereales le dará buen mantenimiento a tus pestañas para que siempre estén resistentes.
• No apliques el rímel antes de enchinar las pestañas, porque se endurece y éstas pueden quebrarse.
• La duración de un rímel es de 3 a 5 meses. Después de este lapso, debes reemplazarlo.
• Sé delicada al desmaquillarte las pestañas diariamente. Hazlo con un algodón y un producto especial. Además, de esta forma evitas irritaciones en los ojos.
3. Cejas perfectas
• Dado que las cejas son el marco de la cara, es recomendable que acudas con un estilista experto en cejas para que realice el diseño de ellas.
• Para depilar más fácilmente, ya sea con pinzas o cera, conviene pasar una toalla con agua caliente por las cejas, para que se abran los poros.
• El lápiz para cejas logra una mirada más definida y expresiva. Solamente asegúrate de usar el color adecuado y de no pasarte de la línea de la ceja.
4. Boca limpia
• Además del cepillado regular, no olvides usar enjuagues bucales y hasta un raspador de lengua para eliminar restos de comida y bacterias en la boca.
• Consumir clorofila, en tabletas o diluida en el agua, desintoxica el cuerpo y proporciona un aliento más fresco.
• Asiste al dentista cada 6 meses para revisar tus dientes y encías. A veces los problemas de aliento tienen que ver con infecciones o problemas gastrointestinales.
5. Labios sexys
• Una forma de exfoliar tus labios rápidamente es frotándolos con el cepillo de dientes. Así te desharás de los pellejitos muertos.
• Mantén hidratados tus labios diariamente con alguna crema especial. No olvides también hacerlo por las noches.
• Si usas delineador de labios, procura que sea de un color muy parecido al lápiz labial y que no contraste con él.
• Unos labios sexys se pueden lograr con el uso de un gloss, que te ayuda a resaltar su volumen 6. Dientes blancos
• Para unos dientes sanos y blancos, consume alimentos ricos en calcio. Un truco casero para blanquear y hacer brillar los dientes es frotarlos con la parte blanca de una cáscara de naranja.
• Usar el hilo dental es sumamente sano para evitar restos de comida entre los dientes.
• Una vez más: visita a tu dentista cada 6 meses. Es muy importante para tu salud.