HEALTH
FITNESS
Tedavi ve önleme tümsel bir yaklaşım:
Tayland
masajı, dünyadaki
en etkili ve
kapsamlı masaj sistemdir ve bu masajda
derin doku masajı, yoga, akubası terapisi,
eklem ve omurga çalıştırma ve endokrin
bezlerinin doğrudan tetiklenmesi gibi
teknikler bir arada kullanılır.
Vücudu çeşitli pozisyonlarda baş aşağı
tutarak vücut sıvılarını hareketlendirmek
için yerçekiminden bile faydalanılır. Tayland
masajına özel diğer bir hareket ise, arter
kapatmaktır. Bacaklara giden ana arterlere
3-45 saniye kadar elle basınç uygulanarak
akış kesilir ve sonra aniden serbest bırakılır.
Bu kan, damarların duvarlarındaki enkazı da
158
POWERBOATS&YACHTS
DERGİ NISAN MAYIS .indd 158
sökerek güçlü bir dalga halinde bacaklara
hücum eder ve tüm sistemdeki dolaşımı
canlandırır.
Nuat boran olarak bilinen ve günümüzde
Tayland’da hala uygulanan geleneseksel
Tayland masajının seansı normal olarak en
az bir saat, tercihen 2 veya 3 saat sürmelidir.
Tayland’da geleneksel eğitim almış bazı
yaşlı masaj ustaları iki saatten daha kısa
süreli masaj uygulamayı reddederler çünkü
bu terapi, çok yavaşça ve sistematik olarak
tüm sistemi, vücudun bütün organları,
bezleri ve dokuları ve enerjinin kanalları,
şakraları ve alanları da dahil olmak üzere
temizler, kuvvetlendirir ve tekrar dengeler.
Arter kapatma ve omurilik esnemesi gibi
teknikler oldukça güçlü oldukları için art
arda ve hızlı uygulanamazlar ve dolayısıyla
bu da zaman alır. Sert ve yumuşak teknikler
birbirlerini takip edecek şekilde uygulanır
ve ehr temek değişiklikten sonra vücuda
kendini ayarlaması ve tekrar dengelemesi
için zaman tanınır. Her sağaltıcı masaj gibi
Tayland masajından sonra da bir iki bardak
saf su içilmelidir çünkü derin doku masajı
vücutta bulunan toksik kalıntıların, atılım
amacıyla kana ve lenfe bırakılmasına sebep
olur. Tayland Masajı fizyolojik ve enerjik
tedaviyi birleştiren etkili bir şifa yöntemidir.
Çin akupunkturu, Hint Yogası ve Ayurvedası,
NİSAN - MAYIS 2014
2.04.2014 08:39