PONTE EN FORMA COCINANDO LIBRO PDF DESCARGAR COMPLETO | Page 7

Avena de Chocolate
Arándanos y Nueces:
1/2 taza de avena entera cruda
1 cucharada de polvo de proteína
de chocolate
1/3 de taza de nueces de tu
preferencia
1/3 de arándanos
1 chorrito de agave
Preparación:
En un recipiente para microondas pon la avena, agrégale 1 taza de
agua filtrada, la cucharada de polvo de proteína revuélvelo y ponlo
en el microondas por 2 a 3 minutos dependiendo de las instrucciones
del empaque. Luego cuidadosamente retíralo del horno, agrégale las
nueces, los arándanos y un chorrito de agave o miel de abejas y listo
para comer.
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