zvýšit výkon, dodává sílu a
energii, na rozdíl například
od klasické sauny, po které
je člověk vyčerpán. Jsou
tam i lidé, kteří třeba měli
zlomeniny a chodí tam,
aby urychlili proces hojení.
Já jsem se díky kryoterapii
zbavila bolesti zad, mizely
mi modřiny po dlouhých
tréninkách na tyči a získala
jsem větší flexibilitu.
První návštěva pro mě, asi
jako pro většinu lidí, byla
docela šokující, nevěděla
jsem, co mě čeká (což je
nejhorší) a je důležité zachovat klid. I když tam jde
člověk sám, tak ho nikdo
nezavře do komory samotného, vždy je tam někdo zkušenější, kdo Vám
dělá společnost a pomůže
překonat strach. Po několika návštěvách už budete
zkušení i Vy. Já jsem celkem odchodila kolem 100
vstupů, a pak kvůli nedostatku času a těhotenství
jsem musela omezit veškeré svoje aktivity. Po ukončeném 3 měsíci těhotenství se kryoterapie nedoporučuje, ale první 3 měsíce a
hned po porodu jste tam vítáni, nejsou žádná zvláštní
omezení.
Měla jsem pauzu od sportu
a kryoterapie asi 2 roky a
když jsem se nyní do kryocentra vrátila, měla jsem
strach, jako bych tam šla
poprvé. Venku bylo navíc hrozně vedro (přes 30
stupňů), ale věděla jsem,
48
že našemu zmrazení to vůbec nevadí a naopak nám
kryoterapie prospěje, organizmus se zchladí a odneseme si s sebou energii na
celý den. Jen jsem si nebyla
jistá, jestli tam smějí kojící
maminky, ale na místě mě
uklidnili a ještě víc jsem
se těšila na zmrazení. Co
se týče komory samotné,
tak během první návštěvy
můžete očekávat kolem
-120 stupňů a budete tam
2 minuty. Maximální povoleny čas v komoře jsou 4
min ] K[H