¡Coma frutas y verduras de diferentes
colores!
Las frutas y verduras pueden ayudar a prevenir la diabetes y
a mantener un peso saludable.
Estos alimentos ayudan a prevenir la diabetes porque tienen
mucha fibra.
Entre más color tienen las frutas o las verduras, más
vitaminas y minerales tienen.
Blanco
Verde
Azul /
Morado
Obtenido de www.5aday.org (5 A Day the Color Way)
Amarillo/
Anaranjado
Rojo