Perder grasa sin hacer dieta es posible Sep. 2016 | Page 8
Esto obliga a tu organismo a agitar las reservas de
nutrientes como vitaminas y minerales para poder
asimilar la harina refinada que consumiste.
Además esta harina tiene una alta carga de
índice glucemico, lo que quiere decir que aumenta
demasiado el azúcar en la sangre.
Si eres diabetico o estas en vía de serlo, pues ten cuidado
con estos alimentos.
Consume alimentos hechos con harina integral y pastas con
moderacio n.
Evita las frutas con alto conteni do de
azucar y carbohidratos.
Son fáciles de recordar si piensas en esta palabra: hi-bama-uva-pi.
Higo, Banana, Mango, Uva, Pina.