Perder grasa sin hacer dieta es posible Sep. 2016 | Page 10
1. No hacer NINGUNA dieta.
Cuando haces dietas abundantes en frutas y verduras, y
demás comidas con bajo índice calórico y grasas
esenciales, como los omegas, hacen que tu cuerpo entre
en shock puesto que no tienen suficientes nutrientes para
todas sus funciones.
Por lo tanto la próxima vez que comas algo, tu
cuerpo convertirá esas calorías en grasa para
tenerla como reserva en caso de emergencia.
Grasa que se acumula en tu abdomen.
La clave está en consumir alimentos que aceleren
tu metabolismo, es inteligente entonces incluir en
tus recetas palta, aceite de oliva, ajo y jengibre.
Esto hará que tu cuerpo en vez de almacenar grasa la
elimine…