WWW.POLANDBIKE.PL
NR 12 / 2014
niedziela, 12 października 2014 R.
FINAŁ, Warszawa Wawer
s.
7
POLAND BIKE
M A G A Z Y N
R O W E R O W Y
NIEDZIELĘ 12 PAŹDZIERNIKA W WARSZAWSKIM WAWRZE POD HASŁEM „ROWEREM PO ZDROWIE”. KOLARSKIE MIASTECZKO, TAK JAK PRZED
A DZIECKA”. PRZEDSTAWIAMY KILKA CENNYCH RAD DOTYCZĄCYCH ZDROWEGO TRYBU ŻYCIA.
SAMOOBSERWACJA I SAMOLECZENIE W CUKRZYCY
ZAWSZE NOWE RZECZY I WYZWANIA WYDAJĄ SIĘ TRUDNE. TO CO NIESIE CHOROBA JEST NOWE, OBCE I NIEZNANE, A WIĘC TRUDNE.
D
obrze wyedukowany
pacjent i jego rodzina
stają się w pewnym sensie
ekspertami w terapii cukrzycy,
pod warunkiem dobrze przeprowadzonego szkolenia w chwili
rozpoznania choroby i ciągłego
powtarzania oraz uzupełnienia wiedzy. Jeżeli samoopieka,
samokontrola jest prowadzona
w sposób właściwy to pacjent
z cukrzycą nie wymaga leczenia
w warunkach szpitalnych.
STĘŻENIE GLUKOZY
Hospitalizacje są związane z potrzebą wykonania badań kontrolnych, jak również mogącymi
pojawić się sporadycznie ostrymi
powikłaniami cukrzycy: ciężkiej
hipoglikemii bądź kwasicy ketonowej. Badania naukowe wykazują, że monitorowanie stężenia
glukozy we krwi pomaga w normalizacji glikemii, zapobiega hipoglikemii i hiperglikemii oraz
zmniejsza ryzyko odległych powikłań cukrzycy. W wielu sytuacjach konieczna jest znajomość
dokładnego stężenia glukozy we
REKLAMA
krwi. Na stężenie glukozy wpływa
aktywność fizyczna, rodzaj i ilość
spożywanego jedzenia, czynniki
stresowe (mogą zapoczątkować
uwalnianie hormonów, które
mogą zaostrzyć przebieg cukrzycy), dodatkowa choroba (może
spowodować szybkie zmiany stężenia glukozy we krwi) oraz rodzaj i dawka podawanej insuliny.
POMIARY GLIKEMII POWINNY
BYĆ WYKONYWANE:
• o różnych porach dnia przed
posiłkami i po posiłkach, aby
uzyskać 24-godzinny profil
• przed, w trakcie i po zajęciach sportowych lub
w związku z innym wysiłkiem, jeżeli podejrzewa się
niedocukrzenie
• po postępowaniu korygującym niedocukrzenie i wysokie wartości glikemii
CZĘSTE STARANNE POMIARY
GLIKEMII UMOŻLIWIAJĄ:
• korygowanie dawek insuliny lub podaży pokarmów
w taki sposób, aby dostoso-
•
•
wać je do poziomu aktywności fizycznej
ujawnienie wpływu hormonów na kontrolę glikemii
w sytuacjach stresowych
i podjęcie odpowiednich działań, aby zminimalizować mogące się pojawiać problemy
natychmiastowe
dostosowanie dawek insuliny i odpowiedniej podaży energii
z pożywienia, gdy wystąpi
dodatkowa choroba, aby
nie doszło do niebezpiecznej
utraty kontroli nad glikemią
SAMOKONTROLA
Codzienne wyniki dokonywanych
oznaczeń glikemii powinny być
wpisywane do dzienniczka samokontroli i muszą zawierać: czas
i datę badania, wyniki pomiarów
glikemii, dawkowanie insuliny,
zdarzenia, które mogą wpływać na
metaboliczną kontrolę cukrzycy
(przyjęcie urodzinowe, choroba,
ćwiczenia fizyczne, miesiączka,
stres, ból zęba itp.), epizody hipoglikemii oraz inne uwagi mające
wpływ na kontrolę cukrzycy. Dość
często zdarza się, że osoba z cukrzycą zakłada dodatkowy zeszyt,
w którym zawarte są informacje
tylko odnoście sposobu odżywiania
(ilość posiłków, wyszczególnienie
spożytych produktów na wymienniki węglowodanowe, białkowe,
tłuszczowe, błonnik). Informacja
ta pozwoli na zrozumienie wchłaniania poszczególnych produktów
według indeksu glikemicznego
i ich wpływu na poziom glikemii
w różnych porach dnia. Dzienniczek samokontroli powinien być
przede wszystkim wiarygodnym
źródłem informacji o wynikach pomiaru glikemii, dawkowaniu insuliny i innych czynnikach mających
wpływ na wyrównanie cukrzycy,
np. wysiłek fizyczny gdyż umożliwia to lepsze zrozumienie wyników
terapii. Zapisane dane powinny
być dostępne podczas wizyty w poradni diabetologicznej.
mgr Alicja Szewczyk
Specjalista pielęgniarstwa diabetologicznego, Klinika Endokrynologii
i Diabetologii, Instytut „Pomnik-Centrum Zdrowia Dziecka”,
Warszawa