Agradecer
Começo por referir que a gratidão nem sempre esteve presente no meu quotidiano.
É claro que agradecia às pessoas com o educado “Obrigado” mas, era uma resposta automática. Só há poucos anos me apercebi da importância e do poder da gratidão.
Estar grato por algo, implica a aceitação total da realidade que vivenciamos sem que a mesma seja catalogada de boa ou má.
Começa desde logo, por nos aceitarmos a nós, tal como somos e a realidade que estamos a viver de forma plena, por percebermos que todas as situações que vivemos, são experiências com as quais aprendemos e construímos o nosso “Eu”.
De que forma incorporei esta prática no meu dia-a-dia?
Quando acordo de manhã, começo por agradecer mais um dia, agradeço todas as faculdades que possuo: ver, ouvir, cheirar, falar, tocar, andar.
Agradeço a casa que me abriga, a água que me banha o corpo, os alimentos que como, todos os bens materiais que possuo e tornam a minha presença, aqui no mundo físico, bem mais fácil e cómoda.
Gosto de olhar pela janela e agradeço as condições do dia, a Natureza e a sua beleza: o céu, as árvores, os pássaros, as flores, a presença das pessoas, amigos e familiares.
É uma excelente forma de começar o dia.
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