Saiba colocar cada situação no seu lugar.
O que significa colocar cada situação no seu lugar?
Significa dar um passo atrás e tentar ver o panorama geral, em vez de apenas o problema ou situação em questão.
Muitas vezes estamos tão embrenhados na situação em si e no problema, que não conseguimos pensar numa solução.
É importante dar um passo atrás, parar e pensar com calma sobre o que se está a passar.
Nem sempre é tão mau como parece.
Antecipe situações agradáveis.
Março 2018 - Nº4
Antecipar situações agradáveis pode ajudar em momentos mais difíceis em que fugir um pouco à realidade não tem mal.
Não significa evitar ou fingir que não vemos a realidade, mas sim pensar que, por agora algumas coisas podem não estar a correr bem, mas que outras coisas irão correr bem!
Retire esperança daí, e pense que também essa situação menos boa se pode transformar em algo tolerável ou até bom.
Quando o dia corre mal...sonhe um pouco!
O dia está a correr mal?
Pode parar um pouco para sonhar.
Lembre-se desta ou daquela situação que sabe que irá ser prazenteira.
Antecipe-a. Sonhe um bocadinho com ela.
Depois respire fundo e vá enfrentar a realidade.
O dia ainda está a correr mal?
Lembre-se que faz o melhor que pode.
Faça sempre o seu melhor e lembre-se que errar é humano.
Aprenda com todas as situações.
Treine-se para aprender algo de positivo, ou que o faça crescer como pessoa, em toda e qualquer situação negativa.
Se pensar com cuidado, deixando as emoções fortes de lado, acabará por conseguir encontrar algo para aprender em cada situação negativa.
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Dá espaço igualmente para que pense em situações agradáveis em que se irá envolver mais tarde.
Dar-lhe-á uma perspectiva de que nem tudo é desagradável e que existem situações boas e menos boas.
Você é que escolhe o tempo que dedica a pensar em cada uma das situações.
Coloque cada situação no seu devido lugar e dê a cada uma o seu devido valor.
Colocar a situação em perspectiva faz com que deixe de ver a mesma com o mesmo grau de negatividade, e isso dá espaço para a procura efectiva de soluções adequadas.