Escreve os seus compromissos em pedaços de papel dispersos?
Acha que não tem tempo para andar com uma agenda atrás ou para escrever os seus pensamentos?
Pensa que seria um desperdício de papel pois não usaria tanto assim uma agenda ou um diário?
Pode ser sinal de que precisa abrandar. De que de facto precisa se focar e organizar a sua vida.
Uma agenda e/ ou um diário, ao contrário de apenas atrapalhar, podem ser grandes aliados na hora de organizar compromissos ou ideias. Um diário pode ser utilizado como um desabafo ou como organizador de ideias.
Anotar ideias, organizar ideias e anotar compromissos numa agenda podem simplificar bastante a sua vida.
Compromissos de trabalho, da faculdade, compromissos de saúde como idas ao médico, compromissos com os filhos, com os netos, com os amigos... Etc...
Anotar esses compromissos numa agenda pode ajudá-lo a relaxar um pouco pois tem tudo organizado por dias, semanas, meses. Assim pode viver um dia de cada vez ou um prazo de cada vez por tem à mão a sua agenda onde pode visualizar de forma organizado quando tempo tem para cada compromisso, quanto tempo tem até cada prazo. Quando é que tem compromissos pontuais.
Desta forma vai libertar a sua mente de uma carga pesada de pensamentos de quando, como, porquê...
A resposta estará na sua agenda e diário.
Janeiro 2018 - Nº2
Organize os seus pensamentos e a sua agenda de forma tranquila.
Seja criativo no uso dos materiais.
Usar materiais coloridos é para as crianças e os adolescentes? Talvez sim...
Mas também pode ser para adultos! Basta procurar os materiais adequados. Sim, eles existem.
Canetas, cadernos e bloquinhos com frases motivadoras, entre outros materiais com desenhos de lamas, flamengos, etc, podem ser uma lufada de ar fresco na sua organização. Dê um ar colorido e divertido aos seus compromissos.
Quem disse que não pode ser responsável e divertido?
Agenda
Anotar os seus compromissos numa agenda pode ser um grande auxílio em alturas de manter a calma. Ter registo dos compromissos pode ajudar a diminuir aquela sensação de que tem muito para fazer e pouco tempo. Organização é uma aliada da calma.
Diário
A grande maioria dos adultos de hoje (talvez não a geração mais nova) escrevi diários quando era adolescente.
Não tem de ser no mesmo registo.
Passar para o papel as suas preocupações pode ajudar a por em perspectiva e encontra soluções!
Agenda ou diário. Porque não ambos?
Inicialmente pode tomar-lhe algum tempo, mas depois de iniciar a organização na sua agenda e diário, vai poupar tempo e stress.
Vai criar espaço para poder relaxar um pouco. Para programar as suas pausas.
Não se esqueça de anotar na sua agenda bons e agradáveis momentos de pausas!
Acima de tudo divirta-se com esta ferramenta.