Janeiro 2018 - Nº2
Faça pausa nas preocupações e play na música.
A escolha é sua.
Música calma.
Música animada.
Escolha o estilo musical.
Ou estilos musicais.
Varie!
Tal como os nossos gostos musicais, o nosso estado de humor pode variar.
Então faça uma selecção musical adequada aos seu s gostos e estados de espírito de momento.
O importante é que, seja música calma ou mais alegre, música clássica, rock, seja que música for, esta lhe proprocione momentos de relaxe, prazer, descontracção.
Momentos apenas seus ou com amigos, com familiares.
Momentos de pausa.
Um momento só seu.
Em casa, no carro, a fazer caminhadas, atreva-se, liberte-se.
Suba o som. Cante, dance, pule.
Ou simplesmente fique sossegado a apreciar
a música.
Suba o som e sinta a música!
Música para relaxar ou música para animar?
Ouvir música pode ser tão especial quanto o queiramos.
Faça uma pausa com música ou incorpore a música, se possíbel, nas suas tarefas diárias.
Coloque leveza na sua vida.
Não interessa qual o estilo musical, desde que o faça relaxar e descontrair.
Lembra-se de quando era adolescente e a música era indispensável para a sua sobrevivência?
Talvez tenha sido há 10 anos atrás, 20 anos atrás, 30 ou 40.
Mas com certeza se recorda de como a música ajudava a amenizar sentimentos.
Continua a fazer o mesmo hoje ou desligou-se da música?
Não descure os poderes de cura (ou de amenização) que a música pode ter.
Música para os seus ouvidos.
Deixe-se levar pelos sons, pela sonoridade dos instrumentos ou acordes musicais.
Deixe-se levar pela letra da música, para o caso das músicas com vocais.
Viva cada música. Extraia sentimentos dela.
Faça de cada música um mundo. Faça de cada música um mergulho diferente.
Faça de cada música uma vivência.
Nostalgia
Procure as músicas que ouvia quando era adolescente.
Com o Youtube é tão simples! (As minhas preferidas são as dos anos 80!)
Vale tudo!
Música antiga ou música recente.
Vale tudo aquilo que o faça relaxar por momentos.