Optimismus Jornal OM Janeiro

Programe as suas pausas.

Não prescinda desses momentos em que o relógio deixa de existir.

Em que não existe tempo.

Apenas espaço e experiências relaxantes ou estimulantes de forma positiva.

Em que se possa perder, soltar a criatividade ou simplesmente cair no ócio.

O seu corpo agradece assim como a sua saúde física e mental.

Voltará aos compromissos com as baterias carregadas e com uma vida mais significativa e preenchida.

Siga as dicas!

Em 2018 pause sempre que necessário!

Optimismus Magazine

Quem controla quem? Controlamos o tempo?

Ou o tempo controla-nos?

Janeiro 2018

Nº2

Aprenda a ser mestre do seu relógio.

Assuma os compromissos que sensatamente considera possíveis sem esgotar as suas forças e capacidades.

Diga que sim porque lhe trará benefício.

Não diga que sim apenas para agradar.

Não diga que sim quando sairá prejudicado.

Saiba dizer não quando é demasiado.

Saiba dizer não quando é insustentável.

Diga não quando for preciso.

Pela saúde física e mental.

Por si.

Mestres do relógio.

Programe as suas pausas.

Quando nos tornamos autómatos. Quando não paramos para respirar.

Quando não vivemos.

Quando apenas desempenhamos o papel que nos foi atribuído ou que nós próprios escrevemos.

Tornamo-nos actores de uma peça sem espaço para pausas ou imprevistos.

Mas estes acontecem. Por vezes em forma de bênção, outras vezes nem tanto.

Tornamo-nos prisioneiros do relógio quando programamos a nossa vida de acordo com o início e fim dos diversos compromissos ao logo do nosso dia.

Quando fazemos tarefa atrás de tarefa de uma lista sem fim e numa correria sem fim. Hoje, amanhã e depois…

Aprenda a carregar no botão da pausa.