O principal órgão de seu corpo é o seu cérebro. Sem ele,
nada funciona. Portanto, nada melhor do que mantê-lo saudável, certo? As dicas abaixo são para você praticamente
levar o seu cérebro direto para a academia. Dicas de como
exercitar seu cérebro para que ele fique forte, resistente, rápido e astuto
Exercícios Simples
Faça palavras cruzadas e quebra-cabeças diários
Quebra cabeças simples como palavras cruzadas podem ajudar a aumentar o desempenho do seu cérebro. Essa dica é fácil de encaixar em seu dia a dia e você pode até encontrar
algum site grátis e online, como este.
Converse com as pessoas
Em tempos de smartphones e pessoas antissociais conversar ainda pode ser uma ótima
maneira de treinar o seu cérebro. O desafio, no entanto, é falar sobre temas desafiadores
como política e religião; novela, fofoca e futebol dificilmente vão estimular o seu raciocínio.
Leia o máximo que puder
A leitura é um ótimo exercício para o cérebro. Você pode escolher ler jornais, revistas ou
livros, mas tenha em mente que quanto mais desafiador for o texto mais treino você dará
ao seu cérebro. Como qualquer exercício, comece devagar e vá aumentando a dificuldade
aos poucos.
89