Entrevista a la Lic . Daniela Piovera
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PERSONALIDADES
LA IMPORTANCIA DE UNA BUENA ALIMENTACION
Entrevista a la Lic . Daniela Piovera
SPITALIERI / BARROSO / FERNANDEZ / OROFINO
En una entrevista mano a mano con la Lic . Daniela Piovera , experta en nutrición , nos cuenta cómo llevar a cabo una alimentación saludable para una vida sana .
Profesion : Nutricionista Consultorio : Hospital Militar Edad : 37 años
Con toda la información disponible que existe hoy sobre dietas y alimentación . ¿ Cuál es el consejo más importante que suele darle a sus pacientes ? Sin dudas uno de los consejos más importantes es centrarse en la variedad y el equilibrio . Animar a mis pacientes a incluir una amplia gama de alimentos en su dieta garantiza que obtengan una diversidad de nutrientes esenciales . También enfatizo la importancia de moderar las porciones y prestar atención a las señales de hambre y saciedad de su cuerpo .
¿ Qué opina sobre las dietas de moda o restrictivas que a menudo vemos en los medios ? Las dietas de moda pueden ser tentadoras , pero suelen ser insostenibles a largo plazo . Mi enfoque se basa en adoptar hábitos
alimenticios saludables y sostenibles en lugar de seguir una dieta restrictiva . Cada persona es única y tiene diferentes necesidades nutricionales , por lo que no hay una talla única que funcione para todos .
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