NUTRICION Y ALIMENTACION trabajo de calameo | Page 7

Médicas y Nutrición Salvador Zubirán
(INNSZ).
El especialista aclara que muchos productos
industrializados
contienen cantidades importantes de grasa,
azúcar y sodio; aunque en sí mismos no
causan problemas de salud, estos últimos se
deben a la suma de todos los alimentos que
incluimos en nuestra dieta. “Comer
Alimento Lugar de
venta
Energía (kcal)
Tamaño regular
o pequeño
Energía (kcal)
Tamaño grande
o jumbo
menos para no engordar tampoco es la
solución, sino
disminuir el consumo de productos altamente
energéticos, con grasa o azúcares, y comer más
alimentos de
origen vegetal”, explica el doctor en
nutriología.