NUTRICION Y ALIMENTACION trabajo de calameo | Seite 3

refrescos, café, jugos... Es más, en general, los platos y los vasos tienen mayor capacidad. Por mencionar sólo un ejemplo: la medida estándar de los vasos es de 240 ml, pero en la actualidad los vasos pueden llegar a contener hasta un litro. La oferta de más comida por menos dinero que la industria alimentaria comenzó a lanzar en los años 60 es una estrategia comercial que abarca casi todas las áreas de la alimentación. Un ejemplo categórico de porciones llevadas al extremo ocurre en el cine: la medida de las palomitas de maíz pasó de tres tazas a 20. Algunos estudios revelan que la gente come hasta un 45% más cuando las porciones son grandes, y que el tamaño de los recipientes como el plato y los vasos también influye. Otra investigación, realizada por un experto en alternativas psicológicas para la comida, señaló sin embargo, que la idea de reducir el tamaño del plato para ayudar a “evadir” calorías tiene sus límites, porque si las personas continúan sintiendo hambre después de terminar un platillo, se servirán más. Las súper porciones también seducen a los comensales en la mesa familiar, en donde los platillos, los postres y las bebidas se sirven en grande; por ejemplo, el tamaño del platón en el que antes se presentaba la comida al centro de la mesa es similar al tamaño del plato extendido actual. Y en los restaurantes tradicionales el panorama es semejante: las porciones que se servían hace dos décadas actualmente corresponden al menú infantil. Para ilustrar esto último, en las páginas 58 y 59 le ofrecemos la comparación gráfica de cómo eran las porciones hace 20 años y cómo son ahora.