10 Tips para una alimentación saludable
1. Comer regularmente y no
saltarse ninguna comida
2. Comer todos los tipos de
alimento balanceadamente.
3. Hacer ejercicio al menos 3
veces a la semana
4. Disminuir el consumo de
dulces, papas fritas, y cosas
con
mucha grasa
5. Evitar ponerle sal a la
comida
6. No comer tanto azúcar
7. Comer muchas frutas y
verduras
8. Tomar mucho agua
9. Comer en moderación en
cada comida y no mucho en
una y poco en otra
10. No hacer ejercicio en
exceso