Novedad, esto funciona, quema grasa corporal y manten la forma Quemar grasa | Page 22

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Esto desacelera tu metabolismo para que a largo plazo
sea más difícil perder más peso.
Es cierto que la grasa tiene más calorías que los
hidratos de carbono.
Sin embargo, tenemos una abundancia excesiva
de carbohidratos en nuestra dieta.

Tu cuerpo sólo puede almacenar una pequeña cantidad
de hidratos de carbono.
¿Cuánto?

Recuerda:
Come menos carbohidratos "malos", como el azúcar y la harina
blanca, ellos son bajos en fibra, de manera que lo que se obtiene
es una gran cantidad de calorías que no llenan, los carbohidratos
se absorben rápidamente causando un aumento del azúcar en
sangre y un aumento de la insulina. Esto da lugar a que la grasa
se acumule en caderas, muslos y glúteos.