Novedad, esto funciona, quema grasa corporal y manten la forma Quemar grasa | Page 20

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- Mantén una buena postura
- Haz Yoga, Tai Chi, Pilates

Una rutina de ejercicios es una necesidad en el
mundo de alto estrés en que vivimos.
Debido a que la mayoría de nosotros ahora
trabajamos en escritorios, nuestros músculos se
están degenerando a un ritmo rápido.
¿Has notado cómo la mayoría de la gente anda
encorvados todo el tiempo?
¡Es porque tienen músculos posturales débiles!
¡Sus músculos de hecho se contrajeron y
prácticamente desaparecieron!
¡Menos músculo = fácil aumento de peso!
Vamos a entrar en detalles más específicos en la
porción del libro dedicada al ejercicio.

Las calorías cuentan... hasta cierto punto, no es sobre
bajo en grasa vs bajo en carbohidratos, se trata de la
densidad de nutrientes frente a la densidad calórica.