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NOTICIES DEL MATARRANYA 178 - 2ª QUINCENA DE MAYO // 2ª QUINZENA DE MAIG // 2020 18 Recomendaciones sanitarias ¿Qué hacer en caso de presentar síntomas compatibles con COVID-19? Llama al teléfono del consultorio de tu municipio o al Centro de Salud, en horario de 8 a 15h de lunes a viernes. Fuera de este horario llama al Centro de Salud que te corresponda, pues las 24 horas del día hay personal sanitario de guardia para atender. Desde los Servicios Sanitarios te daremos toda la informa- ción que necesites, unas recomendaciones de tratamiento, te haremos un seguimiento telefónico y resolveremos to- das las dudas que vayan surgiendo. No se puede quedar con amigos/as ni se pueden realizar actividades deportivas grupales. ¿Qué hacer en caso de presentar síntomas NO compatibles con COVID-19? ¿Cómo ir a comprar con seguridad? La restricción de movilidad en la pandemia del COVID-19 ha supuesto una disminución muy importante de personas que acuden a las consultas. En el caso de que empeores llama al consultorio o Centro de Salud correspondiente o al 061. Desde el sistema sanitario estamos detectando que muchas personas no están consultando por algunos problemas de salud por los cuales previo a la pandemia sí lo hacían, y cree- mos que es por miedo a contactar con el sistema sanitario e infectarse por el COVID-19. Por eso nuestra recomendación es que ante cualquier proble- ma de salud, por el cual previamente a la pandemia hubieras venido a consulta, llama por teléfono y se lo podrás explicar directamente a tu enfermero/a o médico/a habitual. Este sanitario, puede decidir una de las siguientes actuacio- nes: Puedes salir de casa para hacer compras de primera necesi- dad tomando unas sencillas precauciones: Pueden ir quienes no presenten síntomas (tos, fiebre, sen- sacion de falta de aire). Siempre que se pueda, los más frágiles deben quedarse en casa y solo debe salir una per- sona. Mantén una distancia de 2 metros y evita las aglomeracio- nes. Usa mascarilla cuando no sea posible mantener la distan- cia de seguridad. Utiliza guantes de usar y tirar para elegir la fruta y verduras como venias haciendo hasta ahora. Recomendar telefónicamente una pauta a seguir, un trata- miento y hacerte la receta correspondiente sin necesidad de que acudas al centro sanitario. Indicar que acudas al centro sanitario. Debes saber, que en todos los centros hemos extremado las medidas de lim- pieza y de protección, para que podamos desarrollar una consulta segura tanto para los profesionales sanitarios como para los diferentes pacientes que puedan acudir. Queremos incidir especialmente en las patologías tiempo-de- pendiente, pues hemos visto un descenso muy importante de atención al “Código Ictus” y “Código Infarto”. Son procesos cuyo pronóstico es mejor cuanto antes sean atendidos No te toques la cara y lávate las manos cuando vuelvas a casa. El hecho de que haya disminuido tanto su aparición nos hace pensar que personas con síntomas compatibles no están lle- gando a nuestros centros, y de esa forma no se benefician de un tratamiento específico y precoz. Pregunta a tus vecinos si alguien necesita ayuda para la compra. Puedes acercarle la compra a su puerta, mante- niendo una distancia de 2 metros. Se debe recordar que ambos sistemas de alerta están funcio- nando con normalidad.