04
¿Cómo superar la nomofobia?
Para empezar a combatir la dependencia del celular, es decir, estar menos tiempo con el celular, sugerimos que quites el celular de los momentos importantes del día, como por ejemplo, durante las comidas y reuniones familiares, en los momentos con tu pareja, y sobre todo a la hora de dormir. Tambien puede ser de gran ayuda empezar a realizar actividades que demanden tu atención, que puede ser practicar algún deporte, leer, adquirir un hobbie o instruirte en cualquier otra disciplina.
De esta forma, y siguiendo alguno de estos consejos, poco a poco te podrás librar de tu dependencia al teléfono móvil, y así, disfrutar más de tu entorno y vivir una vida más plena.