Inteligencja emocjonalna to zdolność wykorzystywania emocji , aby działały na naszą korzyść , a nie przeciwko nam .
Pojęcie “ inteligencja emocjonalna ” zapewne chociaż raz obiło się o uszy osobom , którym psychologia człowieka jest bliższa . Już od stuleci filozofowie polecali obserwować jak emocje wpływają na zachowanie człowieka . Jeszcze w XX wieku termin inteligencji emocjonalnej wywoływał zdziwienie , sama koncepcja była nowa również dla samych psychologów . Jednak dzięki badaniom i analizie dwóch psychologów Johna D . Mayera oraz Petera Saloveya powstał model inteligencji emocjonalnej , który jest pierwszym krokiem , aby ją zrozumieć . Na czym on się opiera ?
1 . PERCEPCJA EMOCJI
Postrzeganie emocji nawiązuje do rozumienia emocji własnych oraz innych ludzi , poprzez komunikację niewerbalną ; wyraz twarzy , gesty , ton głosu , zachowanie ciała , kontakt wzrokowy . Ludzie , którzy posiadają umiejętność rozpoznawania samopoczucia innych osób lub własnych w sposób inny niż słowa , są w stanie odpowiednio zmienić swoje zachowanie .
Percepcja emocji pozytywnie wpływa na relacje z bliskimi oraz z samym sobą , osoba posiadająca tą zdolność otacza opieką , potrzebną w danej chwili , emocje swoje i / lub cudze .