kofeina wróg, czy przyjaciel?
Masz ciężki poranek? Zasypiasz na pierwszej lekcji? Siedzisz do późna nad matmą albo serialem? W takich chwilach wielu z nas sięga po ratunek – kawę, herbatę albo energetyka. Wszystkie te rzeczy mają wspólny składnik: kofeinę. Ale czym właściwie ona jest i czy naprawdę nam pomaga?