Efekt: Wolniejsze uwalnianie, bardziej stabilna energia
Efekt: Mocno pobudza umysł ‚ ale nie powoduje nagłego spadku energii
Średnia zawartość kofeiny w jednej porcji: ok. 70mg
Efekt: Wolniejsze uwalnianie, bardziej stabilna energia
Matcha
Yerba mate
Efekt: Mocno pobudza umysł ‚ ale nie powoduje nagłego spadku energii
Średnia zawartość kofeiny w jednej porcji: 70-85mg