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Conclusión
Espero que estos consejos te hayan ayudado a entender tus antojos y por qué suceden .
Ya sabes que no son algo que solo está en “ tu cabeza ,” pero es una respuesta física que tu cuerpo tiene acerca de ciertas comidas .
Ya sabes que la mejor manera de minimizar los antojos , es evitando los “ alimentos desencadenantes ” ( azúcar , chocolate , queso y comidas grasosas .)
También sabes los trucos que puedes utilizar para eliminar esos antojos .
Si sigues estos consejos , se te facilitará seguir con un plan alimenticio saludable , para que puedas comenzar a perder esos kilos y medidas que tienes en exceso .
Pero lo que has aprendido hoy , son solo consejos . Las “ soluciones rápidas .” Obviamente no querrás evitar tus comidas favoritas para siempre . Aunque lo mejor es comer saludable la mayor parte del tiempo … Es importante darte un “ gusto ” de vez en cuando . No solo para mantener la cordura …
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