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También , cuando comes azúcar , tu cuerpo libera otra hormona llamada grelina , la cual es conocida como la hormona del hambre . Estimula tu apetito … haciendo que esos antojos empeoren .
Finalmente , el azúcar crea un “ almacenamiento de memoria ” en tu cuerpo . Tu cuerpo recuerda la buena sensación cuando la comes .
Mientras más de estos recuerdos crees ( comiendo azúcar ), más fuertes serán tus antojos por el azúcar en el futuro .
Si estás dispuesto a perder peso , tienes que evitar el azúcar procesado y me refiero también a las harinas blancas .
Una vez que lo hagas , verás como esos antojos por el helado , caramelos , galletas , etc .… comienzan a desaparecer .
Alimento Desencadenante # 2 : Chocolate
El chocolate afecta al cuerpo de forma similar que el azúcar .
( Lo cual tiene sentido , porque van de la mano .)
Cuando comes chocolate , tu cuerpo libera serotonina , un químico que te hace “ sentir bien ” y es el responsable de tu buen humor .
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