⓪⓪ » Noelia Sandoval: Derritelo de Amor PDF (Libro) | Página 18

Estos alimentos se llaman “alimentos
desencadenantes.”
Y tiene un efecto en nuestro cerebro,
similar al de las drogas o alcohol.
Estimulan el centro de recompensas del
cerebro… liberando esas endorfinas (que
nos hacen sentir bien) que pueden ser
adictivas.
Pero este es el verdadero problema…
Comenzamos a asociar sentimientos de
placer con estos alimentos.
Y la conexión puede llegar a ser tan
fuerte…

¡Que comenzamos a liberar endorfinas (como la dopamina)… con el simple hecho
de pensar en esos alimentos!
Y como se ha demostrado que la dopamina mejora tu conciencia y aumenta tu
sensación de placer, una vez que tu cuerpo comienza a bombearla, los antojos
son imposibles de olvidar.
Entonces, ¿Qué haces?
Bueno, aquí está el error que muchas personas cometen.
Se dan cuenta que el antojo no desaparece. Y deciden comer “solo un poquito”
para satisfacer el antojo y poder seguir con su día.
Grave error.

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