很快，当他们开始与他们的玩具对话时，房间里充满了欢声笑语。听起来很愚蠢，在10分钟的谈话结束后，一些人通过训练自己找到了解决自己问题的办法，有些人能够和挑战之间保持一定距离，这样挑战就不会被放大，自己身上的压力也更小了。他们都笑得很开心，感觉更加轻松了，并重新焕发活力。
在“玩耍”的时候，我们的大脑中会产生叫“神经营养因子”的化学物质，以鼓励学习，改善情绪并减少焦虑。
吕昌总结到：“这是一种不同的处理压力的方法，更有趣、也更轻松。我们也能够在这个过程中提出创造性的解决方案，并且反思我们是怎么玩的，运用它来管理我们的工作情绪。这也有助于促进团队之间的对话并加强团队合作，从而在个人和职业上获得持久的效果。”