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你可曾在一片漆黑与寂静之中漂浮在水中？这听起来很吓人，但实际上能够让人平静下来，感到内心安宁。诸多实验证明，在水中漂浮能够释放压力，为身体充电。如果你还没试过，强烈建议你去试一试！
今天，我们将和Andreas Martin交流。他把瑞典的漂浮舱介绍到了中国，帮助人们改善身心健康！
为什么讨论心理健康很重要呢？
众所周知，过劳和压力过大会导致疲劳和睡眠障碍，甚至抑郁症，但是人们已经习惯于这种会慢慢拖垮自己的生活方式。很难发觉何时应该放慢脚步，但是如果能够自查一些症状，就有更多机会避免精疲力竭。
公开讨论心理健康能够淡化心理问题附带的禁忌和负面印象，也能够鼓励人们在需要时寻求帮助。了解心理健康也让我们能及时帮助其他人。
在瑞典，很多名人在媒体和播客中公开讨论自己的心理问题。每周10%的瑞典人会下载这些内容。这些备受尊敬的人鼓励人们讨论心理问题，因此淡化了心理问题的负面印记。我希望中国也可以这样。