NO MAS COLON IRRITABLE PDF LIBRO COMPLETO AYDA TORRES DESCARGAR 2017 | Page 14

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Ayda Torres
la cual es importante porque actúa como “mediador” entre el cerebro y el
intestino y se ha demostrado que tiene una positiva incidencia en lo que
respecta a la protección contra el estrés. Incluido aquel que es provocado como
consecuencia de las lesiones o malestares presentes en el tracto intestinal.
- Ayúdate con suplementos de probióticos
Si por alguna razón no consumes alimentos fermentados, (en algunos países
pueden ser difíciles de conseguir) es una buena idea que tomes algún
suplemento de probióticos; eso sí, que sea de muy buena calidad.
Como ya te lo dije, los expertos lo recomiendan fundamentalmente porque los
probióticos pueden incidir de forma muy profunda entre la interacción que
tiene tu cerebro con tu intestino y de esta manera prevenir o en determinado
caso disminuir el desarrollo de diversos trastornos de tipo intestinal originados
en el estrés.
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