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Suplemetos Anti-Candida
Reposición y Recolonización de las Bacterias Benignas

154
159

Segunda Sección – Dur ante el Programa: Control del Estré s, Ejercicio y Optimización del Sueño ........................164
Estrés, Trastornos Gastrointestinales y Reflujo Ácido
164
Introducción al Programa de Control del Estrés de No Más Acidez
166
Las Maravillas de la Meditación y la Respiración Correcta
167
La Importancia de la Risa
174
Los Poderes Mágicos del Ejercicio
175
El Apasionante Mundo de la Fotografía
177
Control del Estrés a Través de Técnicas Mentales
178
Plan de Optimización del Sueño
187
El Vínculo Entre la Privación del Sueño, los Hábitos de Sueño y el Reflujo Ácido
187
Mi Plan de Optimización del Sueño
189
Notas sobre la Manzanilla
190

CAPÍTULO 5 ..................................................................................................................192
CÓMO PREVENIR LA ACIDEZ Y MANTENER UN AMBIENTE LIBRE DE
REFLUJO .......................................................................................................................192
Pautas
Pautas
Pautas
Pautas

Dietéticas
Referidas a Suplementos
de Limpieza
para el Control del Estrés y la Optimización del Sueño

193
193
194
194

CONCLUSIÓN................................................................................................... ....................................195
APÉNDICE 1 TRATAMIENTOS COMPLEMENTARIOS PARA LA ACIDEZ .......................197
Aromaterapia
Masaje de Huesos y Articulaciones
Masaje de Drenaje Linfático
Masaje Digestivo
Acupunctura
Homeopatía

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200
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201
201

APÉNDICE 2 ...................................................................................................................203
DIETA DE DESINTOXICACIÓN ANTI-REFLUJO...........................................................................203
¿Qué es la Desintoxicación?
Síntomas Durante la Desintoxicación
Pautas Diarias Dirante la Dieta de Desintoxicación
Qué Comer Durante la Dieta de Desintoxicación
Qué Evitar Durante una Dieta de Desintoxicación
Dieta de Desintoxicación Sugerida de 2 días Anti -Refluxo

204
204
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205
208
209

APÉNDICE 3 ...................................................................................................................212
PROGRAMA DE DESINTOXICACIÓN DE ACUERDO A AYURVEDA .................................212
Introducción

©2005-2014

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Jeff Martin – No Más Acidez

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