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6 EL MINI PROGRAMA DE RESULTADOS RÁPIDOS NO MÁS ACIDEZ™ ...........................60 Introducción al Mini-Program a de Resultados Rápidos No M ás Acidez™ ...........................................................61 El Mini-Programa de Resultados Rápidos No M ás Acidez™ ...............................................................................63 CAPÍTULO 4 .................................................................................................................65 EL SISTEMA HOLÍSTICO DE 5 PASOS NO MÁS ACIDEZ™ .............................................66 Introducción al Sistema Holístico No Más Acidez™ ...........................................................................................66 Primera Sección – Los 5 Pasos del Si stema No Más Acidez™ .............................................................................69 Paso 1: El Tratamiento de Alivio del Reflujo de 2 Días 69 Secretos Elementos Naturales para Eliminar los Síntomas de Reflujo Ácido 72 Los 7 Principios de Alivio del Reflujo 78 Paso 2: C ambios en l a Dieta y Optimización de l a Di gestión Principio Alimenticio # 1: Reducción de Grasa y Colesterol Principio Alimenticio # 2: Aumento de Fibra Principio Alimenticio # 3: Reducir el Contenido de Especias Principio Alimenticio # 4: Reducir el Consumo de Lácteos, Lactosa y Fructosa 81 81 83 84 84 Principio Alimenticio # 5: Reducción de Alimentos que Producen Gases Principio Alimenticio # 6: Bajar Calorías Principio Alimenticio # 7: Reducir los Alimentos Tóxicos y las Sustancias que Alimentan la Candida) Principio Alimenticio # 8: Consumo Abundante de Alimentos Limpiadores Principio Alimenticio #9: Mantener un Saludable Equilibrio Ácido -Alcalino Principio Alimenticio #10: Optimización de la Digestión Adoptando Hábitos Alimenticios Correctos 86 87 88 92 100 100 Paso 3: Suplementos P oderosos contra el Reflujo Ácido .......................................................................... .........108 Paso 4: Limpieza Interna.......................................................................................................... ............................120 ¿Por qué Limpiar? 120 La Limpieza y el Reflujo Ácido 121 ¿Qué es el Ayuno? 121 ¿Por qué Debes Ayunar? 122 Tipos de Ayuno 123 Pautas Generales de Ayuno 125 Consejos para un Ayuno Exitoso 128 Limpueza con zumos de Tres Días 129 La Panacea del Plan de Zumos de No Más Acidez™ 131 Mezclas Básicas de Jugos 132 Durante la Limpieza con Zumos 138 Ayudar a los Órganos de Eliminación a Expulsar las Toxinas 139 Suplementos de Vitaminas y Minerales Durante el Ayuno 142 Prevenir la Re-Absorción de To xinas en el Torrente Sanguíneo 143 Seleccionar un Extractor de Jugos 147 Eliminación de los Parásitos – Programa de Una Semana 149 Paso 5: Elimine la Candida y P rove a a su Organi smo de Abundantes Probióticos ..............................................151 5 Pasos para Desarrollar un Ambiente Libre de Candida 151 ©2005-2014 Copyright- Jeff Martin – No Más Acidez Page 6