03
MAGAZINE CONTENT
NUTRIENTES
Los nutrientes son sustancias presentes en los alimentos con propiedades específicas sobre el funcionamiento de nuestro organismo. Para gozar de una buena salud, es imprescindible que los tomemos todos y en las proporciones adecuadas. Cuanto más variada sea nuestra alimentación más fácil nos será conseguir este objetivo; y la dieta Mediterránea es un muy buen modelo de equilibrio nutricional.
ALIMENTACIÓN
Incorpora a tu estilo de vida una alimentación saludable, variada y sabrosa, basada en la cocina mediterránea, con miles de recetas y trucos fáciles para tu día a día.
ACTIVIDAD
FÍSICA
La actividad física es un hábito clave para gozar de una buena calidad de vida. Conocer bien sus características te ayudará a optimizar sus beneficios. ¡Acumula 30' de actividad física cada día!