ŞENOL TOPUZ İLE ASHTANGA RÖPORTAJI >
Cuma,11 Ocak
Pazartesi,11 Şubat
Pazartesi,11 Mart
Çarşamba,10 Nisan
Cuma,10 Mayıs
Cumartesi,8 Haziran
Pazartesi,8 Temmuz
Salı,6 Ağustos
Perşembe, 5 Eylül
Cuma,4 Ekim
Pazar,3 Kasım
Salı, 3 Aralık
Yeni Ay
2013 Ay Günleri
Dolunay
Pazar,27 Ocak
Pazartesi,25 Şubat
Çarşamba,27 Mart
Perşembe, 25 Nisan
Cumartesi,25 Mayıs
Pazar,23 Haziran
Pazartesi,22 Temmuz
Çarşamba,21 Ağustos
Perşembe,19 Eylül
Cuma,18 Ekim
Pazar,17 Kasım
Salı, 17 Aralık
Ay günlerinde neden Ashtanga derslerinin yapılmadığını biliyor musunuz?
Ayın hareketleri çoğu zaman bizi etkiler. Dolunay ve Yeniay zamanlarında ise bu etki daha da artar. Çünkü vücudumuzun dörtte üçü sudan oluşur ve çoğu eklemlerimizde bulunur. Bu günlerde vücudumuzdaki su seviyesi artar ve herhangi bir pozda aşırı derinleşmeler incinmemize neden olabilir.