Úvod do problematiky užívania a rozdelenia proteínových doplnkov výživy. Určite to poznáte, z každej strany sa na vás chrlia informácie, noví výrobcovia, dokonalé a prevratné doplnky výživy so zaručenými anabolickými účinkami. Máte z toho hlavu ako glóbus a neviete sa zorientova ť v ponuke? Rozhodli sme sa, že vám vaše rozhodovanie uľahčíme a v rámci seriálu o suplementoch a výžive sa detailnejšie zameriame na proteíny. Našou snahou je vytvori ť manuál, v ktorom každý nájde odpove ď na to, čo hľadá a objasníme vám, v čom nemáte jasno. So svojimi názormi a skúsenosťami sa s vami v tomto článku podelia úspešní slovenskí a českí pretekári. Nechceme a nie je ani našim zámerom zakomponova ť do tohto článku vedecké štúdie. Z hľadiska bežných konzumentov vám priblížime naše postrehy, skúsenosti a odporúčania. Prečo práve proteíny? Odpove ď znie jednoducho. Ak chcete budova ť svaly, alebo vyrysova ť svalstvo, bez proteínov sa jednoducho nezaobídete. Aminokyseliny sú základnou stavebnou jednotkou bunky. Podľa individuálnych genetických dispozícii a finančnej situácie si musíte urči ť, čo bude pre vás najideálnejšie a podľa toho sa rozhodnú ť, ktorý konkrétny suplement si zadovážite. Éra sušených vaječných bielkov je za nami a k dispozícii už máte kvalitné, lahodné a cenovo dostupné proteínové koncentráty.
Proteín
Úvod do problematiky užívania a rozdelenia proteínových doplnkov výživy. Určite to poznáte, z každej strany sa na vás chrlia informácie, noví výrobcovia, dokonalé a prevratné doplnky výživy so zaručenými anabolickými účinkami. Máte z toho hlavu ako glóbus a neviete sa zorientova ť v ponuke? Rozhodli sme sa, že vám vaše rozhodovanie uľahčíme a v rámci seriálu o suplementoch a výžive sa detailnejšie zameriame na proteíny. Našou snahou je vytvori ť manuál, v ktorom každý nájde odpove ď na to, čo hľadá a objasníme vám, v čom nemáte jasno. So svojimi názormi a skúsenosťami sa s vami v tomto článku podelia úspešní slovenskí a českí pretekári. Nechceme a nie je ani našim zámerom zakomponova ť do tohto článku vedecké štúdie. Z hľadiska bežných konzumentov vám priblížime naše postrehy, skúsenosti a odporúčania. Prečo práve proteíny? Odpove ď znie jednoducho. Ak chcete budova ť svaly, alebo vyrysova ť svalstvo, bez proteínov sa jednoducho nezaobídete. Aminokyseliny sú základnou stavebnou jednotkou bunky. Podľa individuálnych genetických dispozícii a finančnej situácie si musíte urči ť, čo bude pre vás najideálnejšie a podľa toho sa rozhodnú ť, ktorý konkrétny suplement si zadovážite. Éra sušených vaječných bielkov je za nami a k dispozícii už máte kvalitné, lahodné a cenovo dostupné proteínové koncentráty.