U fazi drugog leta (VI faza preskoka) izvode se pokreti specifi?ni za pojedini preskok. Osnovna
karakteristika je prelazak iz sklonjenog položaja tela u sasvim malo uvrnut, a zatim opružen položaj (crt.
11). Nakon odraza rukama telo se, u po?etku kre?e naviše i zatim spušta do momenta doskoka.
Pripremne vežbe se povezuju sa onima, koje se izvode prilikom obu?avanja doskoka.
Uslovi za izvo?enje pravilnog doskoka (VII faza preskoka) stvaraju se u fazi drugog leta. Kontakt sa tlom
ostvaruje se preko prstiju malo razmaknutih i paralelno postavljenih stopala (crt. 12). Nakon toga
u?enica se spušta na pete, a amortizacija se postiže savijanjem u sko?nim zglobovima, zglobovima
kolena i kukova. Doska?e se trupom malo nagnutim unazad ili vertikalno. Kontaktom sa tlom telo se
fiksira u mestu doskoka amortizacijom i zatim, opruženjem u zglobovima nogu i kukovima te ki?menom
stubu, održava u ravnotežnom položaju. Ruke iz uzru?enja, predru?enja van, odakle se, u cilju održavanja
ravnoteže, najlakše izvode pokreti gore ili dole. Prilikom obu?avanja preskoka u celini, prvo se obu?ava
faza doskoka, izme?u ostalog skokovima u dubinu sa razli?itih visina, te doskocima iz prednjiha na
krugovima, vratilu ili dvovisinskom razboju (crt. 13).