My first Magazine INDUSTRIALIZADORA MAYA | Página 12

IMPORTANCIA DE BEBER AGUA:
• Beber suficiente agua es muy importante por muchas razones. El agua ayuda a
desintoxicar el cuerpo y a hidratarlo. Desafortunadamente muchas de las bebidas
populares que contienen cafeína, como el café, té y sodas con cafeína, tienen un
efecto diurético, y por lo tanto nos hacen que nos deshidratemos en vez de
proveernos el líquido vital que nuestro cuerpo necesita. De hecho cuando tomamos
té o café probablemente necesitemos tomar aún más agua.

• Otros líquidos como jugos, bebidas energéticas, etc., no tienen el mismo efecto que
el agua porque no limpian en organismo de la misma manera. Como ilustración
piensa en lo siguiente: cuando te lavas las manos, ¿lo haces con jugo o alguna otra
bebida de sabor? Obviamente que no, porque tus manos te quedarían sucias en vez
de limpias. ¡Lo mismo en el interior de tu cuerpo! Para realmente limpiar y
desintoxicar tu organismo, lo mejor es el agua, aunque ciertos jugos naturales te
pueden ayudar, pero de manera mucho más lenta.