MuscleMag Italia #65 Settembre/Ottobre 2013 | Page 48

Allenamento
“VECCHIA
SCUOLA”
s
Albert Beckle

CURL CON BILANCIERE PRESA INVERSA
Pur essendo più noto per i suoi picchi e per la formidabile separazione tra i capi dei
suoi bicipiti, Beckles aveva anche un ottimo sviluppo da cima a fondo della parte
superiore delle braccia che arrivava fino agli avambracci. I curl con bilanciere presa
inversa lo hanno aiutato a potenziare il passaggio dai bicipiti agli avambracci,
poiché attaccano il brachiale sottostante e il brachioradiale dell’avambraccio.

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