Disfrutar. Nada que hacer, hay cosas que nos gustan y cosas que nos molestan, o peor, se pesan efrustrandonos. A veces no podemos dejar de tratar con las cosas a las que no estamos acostumbrados, pero esto no significa que deban ocupar la totalidad de nuestros días. Encuentre un pasatiempo Busca algo que te excita, algo que te guste. Trate de desarrollar esa pasión todos los días, incluso durante unos minutos al día. Estos minutos serán una valiosa medicina.
Ridi. Hay una extraña conexión entre el cuerpo y la mente. Si bien es cierto que lo que creemos que afecta a cómo nos sentimos físicamente, es igualmente cierto que la forma en que acto afectan a nuestros pensamientos. Cuando nuestro estado de ánimo no es el adecuado, la manera más rápida y eficaz al cambio es ... la risa. Reírse sin una razón precisa, ayuda a la relajacion... riase por el bien de la risa.