Qu’ est-ce qu’ une habitude?
Une habitude est une décision qui permet de ne plus décider. Wow! Cette définition a été une révélation pour moi. En effet, j’ adore prendre des décisions et, en même temps, je déteste souvent devoir trancher. Certains choix paraissent amusants( p. ex.: décider de tester quelque chose, planifier un voyage, trouver un nouveau défi à relever), mais d’ autres me puent au nez( p. ex.: déterminer le menu de la semaine).
En lisant cette phrase, j’ ai constaté que j’ investissais trop d’ énergie et de temps en tergiversations inutiles. Voici un exemple: je perdais chaque jour beaucoup de temps à prévoir l’ heure de mon réveil. Dormir davantage et me dépêcher avant de partir au travail ou avoir du temps pour moi et être moins pressée tout en me levant aux aurores? Souvent je penchais vers cette dernière option, mais me retrouvais à « snoozer » sans vergogne, ce qui résultait en la première option, le sommeil en moins.
J’ ai donc DÉCIDÉ que je ne déciderais plus. J’ ai pris la décision, une fois pour toutes, de me lever à 5 h 30 tous les matins, car j’ aime prendre du temps pour moi avant le réveil des enfants. Et j’ ai décidé de me coucher à 22 h 30( car j’ ai besoin de sommeil!). Et comme j’ ai décidé de ne plus décider( oui, je sais, ça fait six fois que j’ utilise ce verbe dans ce paragraphe, pour vous dire à quel point je suis DÉCI- DÉE!), depuis ce jour, je me lève à 5 h 30 d’ un seul saut du lit, dès que mon alarme retentit( il faut dire que j’ ai stratégiquement placé mon téléphone plus loin dans ma chambre, ce qui m’ oblige à me lever). Cela dit, je me suis octroyé un « snooze » de dix minutes. Donc, je me lève pour aller appuyer sur « répéter », puis dix minutes plus tard, je suis véritablement debout, prête à l’ action.
Je n’ ai donc plus à lutter contre moimême chaque matin à essayer de me convaincre que la chaleur de mon lit mérite d’ être quittée. Je conserve ainsi une énergie considérable pour de bonnes causes. Pas de combat, pas de débat interne … Ce qui a été stipulé devient non négociable, et cela doit être la même chose avec les enfants. Ils ne doivent jamais sentir que vos habitudes familiales ne sont pas coulées dans le béton, ce qui n’ empêche pas de consentir à certains spéciaux, mais vous verrez comment un peu plus tard dans cet article …
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