Montréal pour Enfants vol. 18 n°6 Hiver 2018 | Page 8

8 mieux-vivre www.montrealpourenfants.com La grasse matinée alternée Si vous avez de jeunes enfants, cette formule est simple et gagnante! Votre conjoint et vous n’avez qu’à déterminer votre matinée «  de garde  »  : le samedi OU le dimanche. L’autre journée, vous pouvez tout simplement rester au lit pour dormir, lire, écouter la télévision, qu’importe! Prévoyez le coup et apportez, la veille au soir, tout ce dont vous aurez besoin pour votre confort, sans même devoir sortir de votre antre… Petit déjeuner continental (muffin, fruits frais…), lectures inspirantes, téléphone ou tablette, écouteurs (utiles pour ne pas entendre ce qui se passe dans la maison et faire vraiment la coupure), liste de lecture musicale téléchargée sur votre appareil, bouchons pour les oreilles… Tout ce qui peut vous aider à ne sortir de votre chambre qu’en cas de nécessité. Amusez-vous à mettre une affiche sur la porte qui indiquera aux enfants de ne pas déranger… Le « déjeuner du chef » La solution précédente en étant une de couple, je n’ai pas oublié la version « monoparentale » (que j’ai d’ailleurs testée avec succès pendant des années). C’est simple : prévoyez un coin déjeuner au niveau de votre enfant  : armoire basse, première tablette du réfrigérateur… Mettez-y de la nourriture qui ne génère pas trop de dégâts, des verres, des assiettes et des ustensiles en plastique, des petites boîtes de jus de fruits dans lesquelles vous aurez déjà mis la paille, des noix ou fruits déjà découpés… Vos choix alimentaires dépendront en fait de l’âge de vos enfants et de ce que vous leur aurez appris à manipuler. Ensuite, dites à vos enfants qu’à partir de maintenant, un jour par semaine, ils auront la chance de se servir le « déjeuner du chef », c’est-à-dire de choisir eux-mêmes ce qu’ils veulent manger pour déjeuner parmi les denrées accessibles. Pendant que vos enfants profitent de ce privilège, dormez ou relaxez dans votre chambre! Je vous jure, vous allez adorer, et vos enfants aussi!