Montréal pour Enfants vol. 18 n°6 Hiver 2018 | Page 6

6 mieux-vivre www.montrealpourenfants.com Le repos, pas juste pour les petits! Le temps des Fêtes approche. Course aux cadeaux, préparatifs de réception, pour de nombreuses familles ce moment soi-disant de « congé » porte bien mal son nom. Ajoutez à cela des déplacements dans la famille élargie, et voilà que les possibilités de relaxation fondent à vue d’œil… Quel que soit le contexte, ne serait-ce pas le moment de réfléchir au concept de « repos familial »? Sommeil et moments de détente sont-ils suffisamment au rendez-vous dans votre maisonnée? Comment pourriez-vous avoir une vie plus relaxante, et plus d’énergie en prime? Même si vous êtes sur le point de vous endormir parce que votre vie vous épuise, restez éveillé quelques instants pour prendre connaissance de ces idées qui fourniront du repos bien mérité à tous les membres de votre famille.