sont en classe. Cela veut dire qu'ils ont besoin de
développer une énergie et de la mettre au service
de leurs apprentissages. Le yoga leur permet de
faire cela.
En quoi consiste le projet de yoga à
l’école, dont vous êtes responsable, à la
Fédération francophone de yoga?
Pour l’instant, j'en suis à construire un programme
de façon à ce que les professeurs de yoga qui
se rendent dans les écoles soient informés,
entre autres, de ce qu'est l'école québécoise, du
programme d'éducation et de tous les aspects de
la croissance de l’enfant. Par ailleurs, les ensei-
gnantes, les éducatrices et le personnel intéressés
par la formation auront une bonne base en yoga
et dans toutes les pratiques. Actuellement, nous
sommes à la recherche de personnes-ressources
qui pourront nous aider dans ce projet, le but
étant de faire reconnaître ce travail autant au
Québec qu'au Canada.
Les responsables des écoles pourront
alors être assurés des compétences du
professeur de yoga pour enfant avant de
l’engager?
Tout à fait. Il s'agit d'une formation professionnelle
spécialisée qui sera certifiée par la Fédération fran-
cophone de yoga, basée sur la laïcité, le respect
de l'école, le respect du cursus scolaire et des
programmes. En lisant les programmes sur le site
Web du ministère de l'Éducation et de l'Enseigne-
ment supérieur, j'ai pu constater que les compé-
tences transversales développées en yoga - telles
que l'attention, la concentration, la mémoire, la
connaissance de soi, l'ouverture vers les autres,
etc. - sont tout à fait bénéfiques aux apprentis-
sages. Il faut également savoir que les bienfaits du
yoga, toutes pratiques confondues, sont prouvés
scientifiquement et que d'innombrables études
existent à ce sujet.
Pour terminer, parlez-nous du livre que
vous avez publié, le Guide pour aider
l'enfant à grandir, réussir et s'épanouir 1 ,
dans lequel vous proposez des routines
simples de yoga. À qui s'adresse ce
livre?
Il s'adresse à tous ceux et celles qui s'intéressent
aux enfants et à leur devenir et qui ont envie de
faire des exercices avec eux. C’est important,
car actuellement on ne voit aucun enfant sans
une tablette. Je ne dis pas que la tablette est
inutile, mais je me dis qu'à longueur de temps
cela a des effets néfastes, et les études sont là
pour le prouver. Il faut aider les enfants à en sortir
parce que cela les amène avec le temps à être de
plus en plus dispersés, éparpillés; ils manquent
d’attention et de concentration.
Le yoga leur permet de se reconnecter avec leur
corps, avec la personne qu’ils sont, de revenir
dans la réalité et de reprendre contact avec les
autres. Le monde en a besoin.
. CAUCHY, Francine. Guide pour aider l’enfant à
grandir, réussir et s’épanouir, Éditions Vie, 2017,
152 p.
1
Pour savoir plus sur le travail de Francine Cauchy :
www.institutvidya.org
Pour suivre le projet de yoga à l’école de la
Fédération francophone de yoga, consultez
la page “Yoga-santé pour les enfants du
Québec” sur Facebook : facebook.com/
yogasanteenfantsquebec/
Valesca da Costa Gehrs
Professeure de yoga pour enfants certifiée par la
Fédération francophone de yoga
www.apprendreagrandir.ca
facebook.com/apprendreagrandir/