Montréal pour Enfants vol. 18 n°4 La rentrée 2018 | Page 45

leurs réponses émotionnelles, les parents prennent
souvent des décisions irréfléchies. S’ils ne font jamais
de pause, iIs ne permettent pas aux émotions de
retomber et à la réflexion de s’enclencher. En résistant
à leur envie de se précipiter vers une solution rapide,
les parents font preuve de calme devant leur enfant,
ce qui l’aide à dissiper sa détresse.
2.
Pratiquer l’introspection. L’introspection
donne aux parents l’occasion de s’ob-
server de façon objective, de réfléchir à
l’origine de leurs sentiments, de leurs motifs et de
leurs actions en réponse au comportement de leur
enfant. Quand les parents sont très occupés, cette
pratique est souvent négligée. Or, sur le long terme,
elle leur ferait gagner du temps, car la connaissance
de soi permet de comprendre sa réaction face à
l’enfant. Par le biais de l’introspection, les parents
découvrent comment les expériences d’anxiété qu’ils
ont vécues les affectent dans leur rôle de parent. 
3.
Comprendre l’esprit de l’enfant. La plupart
des parents savent reconnaître l’humeur
de leur enfant, mais ils n’en connaissent
pas immédiatement le motif. Le comportement
anxieux est significatif, et il est important pour les
parents de réfléchir aux causes qui peuvent l’induire
chez leur enfant. Ils font ainsi preuve d’empathie, et
lorsque l’enfant ou l’adolescent se sent compris, cela
l’aide à maîtriser ses émotions et à y réfléchir.
4.
Comprendre le développement de l’en-
fant. Lorsque vous exprimez des attentes
vis-à-vis de votre enfant, assurez-vous
qu’elles correspondent à son niveau de développe-
ment, car l’enfant peut être en avance ou en retard
pour son âge. Surveillez le développement de ses
capacités individuelles et de ses compétences inter-
personnelles : maîtrise de ses impulsions, commu-
nication efficace, empathie et autonomie. Le fait de
critiquer un enfant parce qu’il n’est pas capable de
réaliser des tâches de son âge est source d’anxiété
et de manque de confiance en soi.
5.
Résoudre les problèmes. La discussion
et la recherche de réponses créatives
à l’anxiété permettent de résoudre
les tourments et les souffrances intérieures. Si les
quatre points qui précèdent la résolution des pro-
blèmes peuvent paraître linéaires, les parents devront